我们在选购床上用品时不仅要关心颜色和款式，最重要的是舒适度，这直接影响着身体的健康。如何才能让自己睡的更踏实更健康呢?先从选购床上用品开始吧。

       枕头的选择：

       枕头高度通过观察，一般枕头高度在9厘米左右为宜，也就相当于自己立起拳头的高度。

       根据个人喜好，枕芯可以选择荞麦、石墨烯、天然乳胶等天然物填充枕芯为好。装填要松软，这样才有利于睡眠时调整枕头。仰卧时使枕头后枕部低，颈项部高，以增大颈项部与枕头的接触面积，并保持颈椎的自然生理弯曲。侧位时，枕头调整应使颈椎在正立位时保持与肩部平行为度。这样才符合颈椎在正常生理情况下的睡眠。

        挑选羽绒被注意事项：

        一按：将羽绒被放松铺平，让其自然恢复三分钟，再用手按压被子，随即将手松开，看被子是否能很快回弹恢复原状，回弹速度越快，羽绒质量越好。如果根本无弹性，则填充料很可能是鸡毛或是其他长毛片粉碎毛。

        二摸：用摸捏试其手感柔软程度，有无完整的小毛片或过大过粗的长毛片、羽毛管等。如手感柔软又有完整的小毛片则是正宗产品。如有过大、过粗的长毛片，手感柔软但回弹性差则是软化毛片而非羽绒，若手感柔软但有短小粗硬的羽轴则是粉碎片，这种被子不能使用。

        三拍：用力拍打被子，看有无粉尘溢出，粉尘溢出量越少越好。

        四揉：用双手揉搓被子，看是否有毛绒钻出，如有毛绒钻出，说明其面料是仿绒，不宜选购。

        五闻：用鼻子接近羽绒被作深呼吸数次，有无异味或臭味，无异味则是佳品，若有明显臭味，则不宜使用。

        六掂：用手掂一掂羽绒被的重量，同时观看体积的大小，重量越轻体积越大越好。

       被子保养事项：

       1、为防止被子被弄脏，使用时应套被套，若已被玷污，羽绒被应送干洗店干洗，而一般纤维被可直接机洗。

       2、羽绒被的面料是经过防绒处理的，有一点小孔也会逃出羽绒，因此使用时要小心，避免被尖锐物刺割被子。

       3、选择好天气，将被子晾在通风良好且无阳光直射的地方阴晒，以上午10点至下午3点为最佳时间。晾晒时最好将被套取下。

       4、收藏时要将被子充分干燥，并置于通风良好的地方保存，可适当放入防虫剂。

       床品购买者的指导书

       一、 床品的常规尺寸介绍

       床品常规尺寸一般分三类：1.单人/小孩规格，2.双人普通规格，3.双人加大规格。

        1、单人/小孩规格：

        床单;200*230厘米 

        被套：150*200厘米或160*200厘米  (这个尺寸成人用于夏被是合适的，但用于冬被就会常常感觉到脚底透风哦。

        成人单人冬被尺寸最好选择180*220厘米或180*210厘米的，被套尺寸最好是被芯同样大小的或稍微大一点的，比如：200*230厘米。

        枕套：74*48CM(内径)(2只)

        一般高档一点的小孩床四件套含有一个枕套和一个抱枕。抱枕的大小一般都是45*45CM或50*50CM(都是指内径)。

        2、双人普通规格：

        床单：230*250CM或245*250CM或250*250CM (细微的尺寸差异主要取决于厂家所使用的布料幅宽是多少。比如，如果布料幅宽是235CM，那么床单如果是整幅的话，其中两个边最大就只可以是230CM(因为还要有加工的缝制，另两个边的长度是可以随便确定的。)

        被套：200*230CM

        枕套：74*48CM(内径)(两只)

        这种规格可以用于1.5米也可以用于1.8米的床。就以床单为 230*250CM的四件套为例，铺在1.5米的床上，两边各垂50CM，床脚上垂30CM。245*250CM的就是两边垂50CM，床脚上垂 45CM。一般这种尺寸的床单都会是圆角设计了，要不然就会有两个角拖在地上了。同样，230*250尺寸的用在1.8米的床上，就是两边各垂35公分，床脚上垂30公分。这种尺寸用于1.8米床是否合适主要取决于您选择被子的尺寸。如果是200*230的，就是很合适的;如果是220*240或其他尺寸的，就要另选规格了。

        3、双人加大规格：

        床单：240*270CM 

        被套：220*240CM 

        枕套：74*48CM(内径)(两只)

        这种尺寸的床品因为床单比较大，所以一般只用于1.8*2米或更宽大的床上。

         二、现代家庭通用床规格：

         单人床尺寸是1.2米*2米或1.35米*2米

         双人床尺寸是1.5米*2米或1.8米*2米

         (当然有些老年人的旧式双人床的尺寸是1.35*2米)

         然后来看看自己被子的尺寸。这个很重要哦，因为床单可以大一些，小一些，都不是很重要，只是多垂一些少垂一些的区别罢了，但被套如果太大或太小，被子在被套中就会卷作一团或被套在盖的时候空落落的。被子的规格是根据被子的种类不同而有区别的：

       1、传统手工加工的棉胎被：

       单人尺寸是1.67米*2米(就相当于5尺*6尺的)

       双人的尺寸是2米*2.3米的(就相当于是6尺*7尺的)

        2、在市场上购买的成品被子：

        单人夏被：1.5米*2米

        单人冬被：1.8米*2.1米或1.8米*2.2米

        双人被子：2米*2.3米或2.2米*2.4米

       三、床上用品五大产品品项：

       1、套件：十一、十、九、八、七、六、五、四件套;

       包含：床盖、床罩、床单、被套、被芯、保洁垫、床笠、冬枕套、夏枕套(信封枕套)、长枕套、抱枕等。

       2、散件：六、四、三件套;

       包含：被套、夏罩、床单、床笠、抱枕、夏枕套(信封枕套)

       3、枕类：

      包含：(1)纯睡眠用途枕类。此种枕类主要诉求点在于其弹性与舒适度。

                (2)带保健功能枕类：此种枕类主要以其形状和填充物带来各种保健功能，诉求点在于其健康性。

       4、被类：

      包含：(1)聚酯填充物被类：此种被类主要诉求点在于其蓬松度、柔软性与保暖性。

                (2)天然填充物被类：羊毛被、羽绒被、蚕丝被等，此种被类主要诉求点在于环保、健康概念。